Renu Pilates에서 5월부터 정규반 한국어 수업을 시작합니다!

리포머 그룹 클라스로 진행되며, 최대 8명을 모집합니다. (최소 5명 모집되면 수업 오픈 예정)

스트레칭 & 자세교정: 스트레칭과 자세 교정 위주의 운동으로 굳은 관절의 가동범위를 넓혀 유동성을 높여주고, 뭉친 근육을 풀어줌으로써 유연함을 향상시켜는 데 목표를 둔 프로그램입니다. 몸의 유연성을 개선하시고 싶으신 분들, 평소 뭉친 근육 때문에 고통을 느끼시거나, 불균형한 자세로 밸런스가 흐트러졌다고 느끼시는 분들, 필라테스를 처음 접해 보시는 분들, 그리고 격렬한 운동보다는 천천히 몸을 푸는 운동을 좋아하시는 분들에게 권장하는 클라스입니다.

근력강화 & 바디라인 : 몸의 라인을 잡아주고 근력을 키우는 것에 초점을 맞춘 운동으로 짜여진 프로그램입니다. 특정 부위를 타겟으로 한 강도 높은 운동과, 때로는 덤벨, 매직 서클 등의 소기구를 이용하여 좀 더 다이내믹하고 챌런징한 트레이닝을 경험하실 수 있습니다. 근육 토닝, 몸매교정 그리고 다이어트가 목표이신 분들, 평소에 운동을 꾸준히 하셨거나, 격렬한 운동을 좋아하시는 분들에게 추천하는 클라스입니다. 에너지가 많이 소비되고, 땀을 흘리실 수 있으므로, 개인 수건과 물병을 꼭 지참하시길 바랍니다.​

다이어트 코스: 현재 코스가 성공적으로 진행되고 있습니다. 1기가 끝나면 6월 5일부터 다시 10주 다이어트 코스가 진행될 예정이오니, 이전에 이미 자리가 차서 못 들어오셨던 분들은 미리 연락 부탁드립니다^^

코스 문의나, 코스 원하시는 분들은
0493 230 096 또는 메세지 보내주시기 바랍니다!
감사합니다~